Bisa Dicoba, 4 Tips untuk Mengurangi Haus saat Puasa

Ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk mengurangi rasa haus saat berpuasa. Berikut ulasannya.

26 April 2020 12:46 26 April 2020 12:46
Redaktur: Cahaya
Reporter: Yasserina Rawie

Bisa Dicoba, 4 Tips untuk Mengurangi Haus saat Puasa - GenPI.co

Ilustrasi minum (foto: pixabay)

3. Banyak makan buah

Selain minum air putih, kamu juga perlu memenuhi kebutuhan cairan tubuh dengan mengkonsumsi buah-buahan yang mengandung banyak air. Dengan makan buah saat sahur, kebutuhan cairan tubuh akan terpenuhi dan kamu tidak akan merasakan haus yang berlebih saat puasa.

4. Mengonsumsi yogurt saat sahur

Yogurt merupakan asupan yang mengandung 85 persen air di dalamnya. Selain itu, yogurt juga mengandung banyak nutrisi, kalsium, dan protein yang baik untuk tubuh. Makan yogurt saat sahur dijamin bisa memenuhi kebutuhan cairan tubuh dan menambah energi selama berpuasa. (*)

Video heboh hari ini: