Berita Top 5: Ramalan Kiamat, Virus Corona Bermutasi

3. Bahaya Mencampur Susu

Tak bisa dipungkiri, susu sering kali menjadi campuran di sejumlah makanan ataupun minuman.

Produk olahan protein hewani yang berasal dari sapi ini memang enak dan mudah dijumpai.

Setiap 100 gram susu mengandung sekitar 75 kalori. Selain mengandung protein dan kalsium, susu juga mengandung lemak, vitamin A, vitamin B, vitamin D, vitamin K, natrium, magnesium, dan kalium.

Tentu saja susu sangat baik untuk kesehatan tubuh. Seperti, meningkatkan kekuatan tulang, menjaga kesehatan gigi, membantu pembentukan otot dan sebagainya.

Namun, kamu harus hati-hati saat mengonsumsi susu. Sebab, susu tidak bisa sembarangan dicampur dengan beberapa makanan.

Misalnya, susu tidak bisa dicampur dengan alpukat. Sebab, alpukat memiliki kandungan lemak yang tinggi.

Jadi, jika dikombinasikan dengan susu yang kaya akan protein, akan kelebihan protein.

BACA SELENGKAPNYA: Awas! Bahayanya Mencampur Susu Dengan Makanan Ini...

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News