Benarkah Kebiasaan Bangun Pagi Bisa Bikin Panjang Umur?

Studi yang dipublikasikan di Chronobiology International memberi penjelasan jika mereka yang rutin bangun pagi akan lebih panjang umur daripada yang selalu kesi


Redaktur:
Reporter:
Benarkah Kebiasaan Bangun Pagi Bisa Bikin Panjang Umur? - GenPI.co
ilustrasi: Salah satu rahasia umur panjang adalah bangun pagi ( foto: health line)

Hal ini, dikaitkan dengan risiko penyakit yang mungkin diderita mereka yang hobi begadang dan kurang istirahat.

Umur panjang membutuhkan komitmen seumur hidup untuk kebiasaan gaya hidup sehat suatu hal yang tampaknya jelas mati rasa di abad ke-21. 

Ilmu pengetahuan telah menemukan banyak kebiasaan gaya hidup yang meningkatkan harapan hidup Anda.(*)

Simak video berikut ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda