GenPI.co 
"Kami tidak terkejut. Peneliti lain telah melakukan hal yang sama dengan mengamati ritme sirkadian dan diet, dan laboratorium lain telah menunjukkan bahwa jika kamu makan di luar fase dengan ritme sirkadian normal tubuh kamu, maka kamu akan memetabolisme glukosa dengan cara yang sama, "kata Jun.
Studi ini menemukan bahwa, pemakan yang terlambat (jam 22.00) memiliki kadar gula darah puncak hampir 20 persen lebih tinggi dan pembakaran lemak berkurang 10 persen, dibandingkan dengan mereka yang makan malam sebelumnya ( jam 18.00)
"Efek yang kita lihat pada sukarelawan sehat mungkin lebih jelas pada orang dengan obesitas atau diabetes, yang sudah memiliki metabolisme yang terganggu," kata penulis pertama studi tersebut, Chenjuan Gu, PhD, seorang peneliti postdoctoral di Universitas Johns Hopkins.
Bagian paling menarik dari penelitian ini adalah para peneliti menemukan tidak semua orang bereaksi dengan makan malam hari dengan cara yang sama.
Video seru hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
