Jarang Diketahui, Tanaman ini Manfaatnya Segudang Bagi Kesehatan

GenPI.co - Psyllium (Plantago ovata) adalah serat larut yang terbuat dari sekam biji psyllium. Tanaman obat ini banyak ditemukan di India, tetapi juga ditanam secara komersial di negara-negara Amerika, Asia Selatan dan Eropa. 

Psyllium, juga dikenal sebagai Ispaghula adalah nama umum yang digunakan untuk banyak anggota genus tanaman 'Plantago'. 

Untuk lebih mengenal manfaat kesehatan dari tanaman tersebut, baca artikel di bawah ini.

1. Meredakan sembelit 

Sembelit merupakan masalah kesehatan yang umum dan banyak orang mengonsumsi sekam psyllium untuk membantu meredakan sembelit. 

Ini karena psyllium adalah pencahar pembentuk massal, yang berarti ia menyerap air di usus yang membengkak, sehingga melunakkan tinja dan membuatnya lebih mudah dikeluarkan.

BACA JUGA: Tanaman Tropis Bisa Membuat Rumah Nyaman Seperti di Resor

2. Dapat membantu menurunkan berat badan 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News