Dahsyat! 4 Pilihan Buah ini Dapat Menurunkan Kadar Kolesterol

Buah-buahan segar pun adalah alternatif menyehatkan yang kita konsumsi sehari-hari.

11 Agustus 2020 23:26 11 Agustus 2020 23:26
Redaktur: Landy Primasiwi
Reporter: Asahi Asry Larasati

Dahsyat! 4 Pilihan Buah ini Dapat Menurunkan Kadar Kolesterol - GenPI.co

ilustrasi: buah menekan kolesterol (Foto : styecraze)

Tidak hanya itu, buah jambu biji juga bisa Anda manfaatkan sebagai salah satu buah penurun kolesterol.

Satu buah jambu biji kaya akan kalium dan serat larut yang membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah.

Pada saat yang bersamaan, kandungan vitamin dan mineralnya juga dapat menaikkan kadar kolesterol baik HDL untuk mencegah berbagai penyakit jantung.

4. Jeruk Nipis

Siapa yang tidak suka dengan buah orange yang satu ini. Selain warnanya yang cantik dan menyegarkan, jeruk juga termasuk buah penurun kolesterol, lho!

Anda tentu tahu kalau jeruk merupakan sumber vitamin C yang baik untuk tubuh. Kandungan vitamin C ini dapat membantu mencegah penumpukan kadar kolesterol LDL dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Jangan sampai ketinggalan! Kamu sudah lihat video ini ?