GenPI.co 
Postur tubuh yang buruk
Postur tubuh kita sangat penting bagi kesehatan kita. Ketika kita duduk di satu tempat sepanjang hari di kantor kita tanpa ada gerakan maka otot kita akan kaku.
Ini akhirnya mulai merusak otot. Jadi, saat bekerja, istirahat sejenak untuk berjalan-jalan sejenak.
Tingkat daya tahan rendah
Tugas harian dan rutinitas yang ketat memengaruhi tingkat daya tahan kita dan juga mengurangi tingkat energi.
Ini adalah tanda penting lain dari otot lemah yang buruk. Jadi, pastikan kamu memiliki proporsi karbohidrat, protein, mineral, dan vitamin yang tepat dalam makanan Anda.
Kelelahan konstan
Saat otot kita kehilangan kekuatannya, hal itu juga memengaruhi metabolisme. Akibatnya, kita mengalami kelelahan terus-menerus, merasa lelah dan terkadang juga kembung.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
