GenPI.co 
GenPI.co - Salah satu bagian tubuh yang berperan besar dalam mendukung mobilitas manusia adalah otot.
Rangkaian aktivitas kimiawi di dalamnya memungkin kita untuk berdiri, berjalan, menulis dan sebagainya.
Lalu apa jadinya jika otot mulai menurun kinerjanya? Sudah tentu, kondisi ini sangat mengganggu kualitas hidup kita.
Di bawah ini beberapa tanda yang mengindikasikan bahwa otot tubuh sedang mengalami pelemahan. Waspada dan segera lakukan tindakan sebelum terlanjur parah:
BACA JUGA: 3 Pose Yoga untuk Membentuk Lekuk Pinggul, Coba Yuk!
Kekurangan energi
Saat otot lemah, kamu merasa lelah dan kehabisan energi sepanjang hari. Hal ini umumnya terjadi karena nafsu makan yang kurang dan asupan gizi yang rendah.
Dalam hal ini, cobalah untuk memasukkan lebih banyak makanan sehat dan bergizi ke dalam makananmu.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
