GenPI.co 
Kesehatan
Suplemen Bisa Bantu Pulihkan Otot dengan Cepat, Cegah Cedera
Sebagian orang percaya bahwa suplemen bisa membantu memperbaiki dan memulihkan otot setelah aktivitas fisik.
Gaya Hidup
Bukan Hanya Protein, Karbohidrat Ternyata Kunci Pembentukan Otot
Karbohidrat memainkan peran penting dalam pembentukan otot karena menyediakan glukosa, yang merupakan sumber energi utama tubuh.
Gaya Hidup
Posisi Tubuh yang Ideal saat Menggunakan Gawai, Jangan Menunduk
Dokter spesialis rehabilitasi medik Inge Jiemesha membagikan tips postur tubuh ideal saat menggunakan perangkat elektronik.
Gaya Hidup
3 Makanan Ampuh Mencegah Kram Otot, Tidak Perlu Obat-obatan
Kram otot terjadi saat otot menegang atau berkontraksi tanpa disadari. Kram ini bisa terjadi pada siapa saja.
Gaya Hidup
3 Makanan Terbaik untuk Membentuk Otot, Kaya Protein dan Lezat
Saat mencoba membentuk otot, mengonsumsi makanan bergizi dan berprotein tinggi sangatlah penting.
Kesehatan
3 Olahraga Ampuh Mengurangi Sakit Punggung, Wajib Dicoba
Olahraga teratur memperkuat otot inti di perut, punggung bawah, pinggul, dan panggul.
Gaya Hidup
4 Rekomendasi Bubuk Protein Terbaik untuk Pria, Bantu Bentuk Otot
Pria umumnya membutuhkan lebih banyak protein daripada wanita. Apa saja bubuk protein yang terbaik?
Gaya Hidup
Konsumsi Susu Tinggi Protein untuk Membantu Pembentukan Otot
Kamu mungkin tertarik mengonsumsi susu tinggi protein untuk membantu mendukung pembentukan otot, seperti whey.
Gaya Hidup
Pilihan Makanan Terbaik untuk Membentuk Perut Six Pack
Kamu mungkin bertanya-tanya mengenai makanan yang tepat jika ingin memiliki perut six pack.
Video
Selengkapnya
Kesehatan
5 Pose Yoga untuk Meningkatkan Kelenturan Tubuh
Yoga memainkan peran penting dalam meningkatkan kelenturan tubuh dengan meregangkan dan melenturkan otot.
Sport
3 Hal Soal Jogging dan Bersepeda yang Perlu Kamu Pahami
Dalam hal kebugaran, selalu ada perdebatan tentang apakah jogging atau bersepeda yang lebih baik.
Kesehatan
5 Makanan Kaya Potasium, Bagus untuk Menjaga Fungsi Jantung dan Otot
Potasium adalah mineral penting dalam berbagai fungsi tubuh, termasuk menjaga fungsi jantung dan otot.
GALERI FOTO
Selengkapnya
Sport
Berapa Lama Harus Pendinginan Seusai Olahraga? Ini Penjelasannya
Berapa Lama Harus Pendinginan Seusai Olahraga? Ini Penjelasannya. Simak selengkapnya di sini.
Kesehatan
Terlalu Lama Rebahan Bisa Kelelahan dan Terkena Cedera, Waspada!
Terlalu Lama Rebahan Bisa Kelelahan dan Terkena Cedera, Waspada! Simak selengkapnya di sini.
Kesehatan
Seberapa Penting Asam Amino untuk Tubuh? Ini Penjelasannya
Seberapa Penting Asam Amino untuk Tubuh? Ini Penjelasannya. Simak selengkapnya di sini.
Kesehatan
Awas! Ini 5 Tanda Saraf Leher Terjepit, Bisa Fatal dan Berbahaya
Awas! Ini 5 Tanda Saraf Leher Terjepit, Bisa Fatal dan Berbahaya. Genpiple Harus Waspada.
Al Ghazali Menikah, Natasha Wilona Ogah Terburu-buru Menyusul
Natasha Wilona mengaku tidak mau terburu-buru menikah setelah melihat aktor ganteng Al Ghazali naik pelaminan bersama Alyssa Daguise.
Cuaca Malang Hari Ini, Pagi Gerimis, Siang-Malam Cerah & Berangin
Berikut ramalan cuaca Malang hari ini. Gerimis mengguyur sejumlah kawasan di wilayah kabupaten.
