Berita otot terkini : Suplemen Bisa Bantu Pulihkan Otot...

Karbohidrat memainkan peran penting dalam pembentukan otot karena menyediakan glukosa, yang merupakan sumber energi utama tubuh.

Dokter spesialis rehabilitasi medik Inge Jiemesha membagikan tips postur tubuh ideal saat menggunakan perangkat elektronik.

Kram otot terjadi saat otot menegang atau berkontraksi tanpa disadari. Kram ini bisa terjadi pada siapa saja.

Saat mencoba membentuk otot, mengonsumsi makanan bergizi dan berprotein tinggi sangatlah penting.

Olahraga teratur memperkuat otot inti di perut, punggung bawah, pinggul, dan panggul.

Pria umumnya membutuhkan lebih banyak protein daripada wanita. Apa saja bubuk protein yang terbaik?

Kamu mungkin tertarik mengonsumsi susu tinggi protein untuk membantu mendukung pembentukan otot, seperti whey.

Kamu mungkin bertanya-tanya mengenai makanan yang tepat jika ingin memiliki perut six pack.

Yoga memainkan peran penting dalam meningkatkan kelenturan tubuh dengan meregangkan dan melenturkan otot.

Dalam hal kebugaran, selalu ada perdebatan tentang apakah jogging atau bersepeda yang lebih baik.

Potasium adalah mineral penting dalam berbagai fungsi tubuh, termasuk menjaga fungsi jantung dan otot.

Berapa Lama Harus Pendinginan Seusai Olahraga? Ini Penjelasannya. Simak selengkapnya di sini.

Terlalu Lama Rebahan Bisa Kelelahan dan Terkena Cedera, Waspada! Simak selengkapnya di sini.

Seberapa Penting Asam Amino untuk Tubuh? Ini Penjelasannya. Simak selengkapnya di sini.

Awas! Ini 5 Tanda Saraf Leher Terjepit, Bisa Fatal dan Berbahaya. Genpiple Harus Waspada.