GenPI.co 
Teh hitam mengandung kafein, yang dapat membantu melemaskan saluran udara dan meningkatkan fungsi paru-paru. Teh hitam juga bisa meredakan asma sementara.
Untuk membuatnya, tambahkan 1 sendok teh daun teh hitam ke dalam cangkir, masukkan air mendidih dan biarkan terendam 5 menit. Kemudian, saring teh dan minumlah.
2. Teh hijau
Teh hijau, salah satu minuman yang banyak dikonsumsi juga berasal dari tumbuhan Camellia sinensis. Teh hijau penuh dengan antioksidan dan senyawa tanaman bermanfaat.
Teh hijau mengandung epigallocatechin gallate (EGCG), sejenis senyawa tanaman yang dapat membantu menurunkan peradangan saluran napas pada tikus dengan asma bronkial.
Selain itu, teh hijau mengandung kafein, yang dapat meningkatkan fungsi saluran udara hingga empat jam pada pasien asma, sehingga memberikan kelegaan sementara.
Cara membuatnya tambahkan 1 sendok teh daun teh hijau, tuangkan air mendidih ke dalam cangkir dan rendam selama 5 menit.
BACA JUGA: Awas! Ternyata Ini Bahaya Minum Teh Berlebihan
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
