Bokek Bikin Stres, Begini Cara Mengatasinya

GenPI.co - Di masa paceklik seperti ini, banyak orang kekurangan mata pencarian. Kebutuhan semakin banyak nyatanya keuangan malah menipis.

Bokek bisa memengaruhi pikiran dan bisa mengakibatkan stres. Kamu bisa menyiasatinya dengan tips berikut ini.

BACA JUGA: Bunda Wajib Tahu, 4 Manfaat Bayi Tak Menggunakan Sarung Tangan

1. Jangan panik

Ada banyak cerita negatif di televisi soal ekonomi di tengah pandemi covid-19 Yang membuat pikiran menjadi kacau. Hindari kecenderungan untuk bereaksi berlebihan atau menjadi pasif, cobalah untuk tetap tenang dan fokus.

2. Perhatikan apa yang menyebabkan stres 

Perhatikan apa yang menyebabkan dirimu stres. Catat segala sesuatu pengeluaran yang menimbulkan kecemasan, kemudian kamu bisa merencanakan kedepannya. Hal itu bisa membantumu untuk keluar dari pikiran yang membuatmu stres.

BACA JUGA: Harta Kekayaan Anak Ma'ruf Amin Kalah Jauh sama Keponakan Prabowo

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News