Ini 4 Penyebab Badan Lemas Usai Bangun Tidur 

GenPI.co - Badan lemas setelah bangun tidur adalah hal yang wajar dirasaan setiap orang. Hal in terjadi lantaran terjadinya proses pembakaran saat tidur. 

Namun, kondisi badan lemas ini rupanya harus segera diatasi sesegera mungkin. Jika dibiarkan kelemasan ini bisa mengakibatkan sistem imun ikut menurun dan kita menjadi malas untuk beraktivitas. 

BACA JUGA: Kabar Baik, Obat Virus Corona Sudah Tersedia di Rumah Sakit

Salah satunya dengan minum segelas ait putih. Untuk mengetahui badan sering merasa lemas saat bangun tidur.  berikut ini terdapat 4 penyebab yang wajib kamu ketahui. Yuk simak ulasannya seperti dilansir The Health Site.  

1. Kasur tak nyaman 

Merasa lemas saat bangun tidur bisa disebabkan oleh kualitas kasur yang buruk atau kasur terlalu lunak. Selain itu, kondisi suhu ruangan juga penting diperhatikan. Kamar yang terlalu panas atau dingin bisa menyebabkan kamu lemas saat bangun tidur. 

Agar tidur lebih nyenyak, tempat tidur yang dingin lebih disarankan. Agar lebih nyaman, kamu bisa coba tidur tidur memakai kaus kaki. Fungsi memakai kaus kaki adalah membantu melebarkan pembuluh darah dan mengatur temperatur internal.

2. Cahaya biru

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News