Perasaan Bahagia Ternyata Dipengaruhi Hormon Ini, Loh!

Hormon menjelaskan fungsi penting mulai dari sistem reproduksi hingga suasana hati dan jika bermasalah akan terganggu secara psikologis.

24 Oktober 2020 19:35 24 Oktober 2020 19:35
Redaktur: Landy Primasiwi

Perasaan Bahagia Ternyata Dipengaruhi Hormon Ini, Loh! - GenPI.co

ilustrasi: bahagia ( foto: pixabay)

Hormon endorfin yaitu penghilang rasa sakit di tubuh. Cara meningkatkannya dengan bergerak seperti olahraga, makan-makanan pedas, hal itu agar otak menerima rasa sakit lalu melepaskan hormon tersebut.

3. Dopamin

Ketika kamu memiliki perasaan untuk mencapai apa yang kamu ingini dengan menggebu-gebu. Kamu dipengaruhi hormon dopamin.

Hormon tersebut memotivasimu untuk bekerja keras mencapai tujuan tersebut.

Cara untuk meningkatkan kadar dopamin yaitu membuat tujuan harian atau bulanan agat jamu lebih fokus, ketika berolahraga hormon ini akan meningkat bersama serotonin dan makan banyk protein.

4. Serotonin

Kunci dari hormon kebahagiaan itu disebut serotonin. Hormon tersebut mengatur suasana hati dan mencegah depresi.