GenPI.co 
GenPI.co - Sulit tidur pada malam hari masih sering dianggap remeh oleh banyak orang. Kesulitan tidur ini biasa disebut insomnia. Penyakit ini dapat dialami oleh siapapun dengan beberapa faktor mulai dari stres, jet lag hingga diet terlalu ketat.
Penyakit insomnia dapat meningkat seiring bertambahnya usia. Walau begitu jangan pernah mengangap remeh penyakit satu ini karena dapat menyebabkan penyakit serius, lho!
BACA JUGA: Perbedaan Egois dan Narsistik, Begini Penjelasan Psikolog
Berikut adalah empat penyakit serius yang disebabkan oleh insomnia, sebagaimana dilansir dari berbagai sumber:
1. Hilang konsentrasi dan pikun
Memiliki kebiasaan sulit tidur dapat membuat seseorang sulit berkonsentrasi hingga pikun. Hal pertama yang kerap terjadi yakni sulit memperhatikan sesuatu, kewaspadaan hingga lambat merespons sesuatu. Otak akan makin sulit mengingat sesuatu apa yang sudah terjadi.
2. Peningkatan risiko gangguan kesehatan mental
Para peneliti di Sekolah Kedokteran Universitas Chicago menemukan, kurang tidur memiliki dampak besar pada metabolisme dasar. Setidaknya, kondisi ini akan memperlambat metabolisme glukosa sebanyak 30 sampai 40 persen.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
