GenPI.co 
Hal ini dapat dikaitkan dengan tingkat stres karena hormon kortisol menjadi lebih tinggi, gangguan memori hingga resistensi insulin. Dengan demikian, aktivitas dan kerja di pagi hari pun tentu akan terganggu.
3. Mengganggu kesehatan jantung
Situs Mayo Clinic melaporkan gangguan tidur kronis seperti sleep apnea terjadi setidaknya dua kali lebih mungkin pada pria. Dalam kondisi ini, seseorang dapat merasakan penurunan kandungan oksigen dalam darah di malam hari secara tiba-tiba.
Sehingga, ini dapat mengganggu sistem kardiovaskular dan diketahui bisa meningkatkan risiko stroke, gagal jantung kongestif dan penyakit pembuluh darah lainnya.
BACA JUGA: AHY Masuk 6 Besar Bursa Capres Sudah Bahagia
4. Ancaman tekanan darah tinggi
Menurut sebuah laporan hipertensi yang diterbitkan oleh Journal of the American Heart Association, pria yang insomnia memiliki kemungkinan 83 persen lebih tinggi untuk menderita hipertensi dalam periode tiga tahun.
Sebabnya adalah ada bagian otak tertentu yang tidak beristirahat, termasuk saraf simpatik, dapat memicu tekanan darah naik. Jika terus dibiarkan dan tidak ada usaha untuk memperbaiki waktu tidur, risiko hipertensi jadi meningkat.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
