Sering Terbangun di Tengah Malam? Mungkin Ini Penyebabnya

Ilustrasi terbangun di malam hari. Foto: Freepik/Karlyukav
Ilustrasi terbangun di malam hari. Foto: Freepik/Karlyukav

GenPI.co - Terbangun di tengah malam merupakan hal yang menyebalkan. Apakah kamu pernah mengalaminya?

Jika terjadi sesekali, hal tersebut bukanlah sesuatu yang mengkhawatirkan. Namun, jika sudah menjadi kebiasaan, sepertinya ada sesuatu yang salah.

BACA JUGA: 3 Kondisi yang Bisa Menyebabkan Badan Lesu Sehabis Bangun Tidur

Menurut Center of Disease Chronic (CDC), gangguan tidur tersebut erat kaitannya dengan risiko depresi, obesitas, hipertensi, kanker, bahkan bisa meningkatkan kematian.

Lalu, mengapa seseorang bisa memiliki kebiasaan terbangun di tengah malam? 

loading...

Berikut 4 alasan yang membuat gangguan tidur tersebut bisa terjadi.

Stres

Orang yang terbangun di tengah malam bisa jadi sedang mengalami stres. Sebab, kecemasan berlebih bisa membuat jam tidur terganggu. 


Reporter : Chelsea Venda

Redaktur : Yasserina Rawie

BERITA LAINNYA

TANYA AHLI

Berita Tentang Before After Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING