Sering Terbangun di Tengah Malam? Mungkin Ini Penyebabnya

Sering Terbangun di Tengah Malam? Mungkin Ini Penyebabnya - GenPI.co
Ilustrasi terbangun di malam hari. Foto: Freepik/Karlyukav

GenPI.co - Terbangun di tengah malam merupakan hal yang menyebalkan. Apakah kamu pernah mengalaminya?

Jika terjadi sesekali, hal tersebut bukanlah sesuatu yang mengkhawatirkan. Namun, jika sudah menjadi kebiasaan, sepertinya ada sesuatu yang salah.

BACA JUGA: 3 Kondisi yang Bisa Menyebabkan Badan Lesu Sehabis Bangun Tidur

Menurut Center of Disease Chronic (CDC), gangguan tidur tersebut erat kaitannya dengan risiko depresi, obesitas, hipertensi, kanker, bahkan bisa meningkatkan kematian.

Lalu, mengapa seseorang bisa memiliki kebiasaan terbangun di tengah malam? 

Berikut 4 alasan yang membuat gangguan tidur tersebut bisa terjadi.

Stres

Orang yang terbangun di tengah malam bisa jadi sedang mengalami stres. Sebab, kecemasan berlebih bisa membuat jam tidur terganggu. 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya