GenPI.co 
Hal itulah yang menjadi alasan kenapa kamu bisa terbangun di tengah malam.
Perubahan hormon
Bagi perempuan, beberapa hal seperti menstruasi, kehamilan, dan menopause bisa menjadi penyebab gangguan tidur.
Bahkan, gangguan tidur ini sering terjadi sebelum perempuan mengalami menopause. National Sleep Foundation menyebut 40 persen orang yang baru akan menopause sudah mengalami gangguan tidur.
Rasa nyeri
Rasa nyeri seperti sakit punggung, sakit kepala, hingga masalah di otot rahang bisa membuat seseorang terbangun di tengah malam.
Gangguan tersebut bisa semakin parah ketika kamu juga sedang mengalami stres.
BACA JUGA: 4 Manfaat Ngulet Bagi Kesehatan Tubuh Setelah Bangun Tidur
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
