Yandex Metrics
GenPI.co App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store

Sering Terbangun di Tengah Malam? Mungkin Ini Penyebabnya

Ilustrasi terbangun di malam hari. Foto: Freepik/Karlyukav
Ilustrasi terbangun di malam hari. Foto: Freepik/Karlyukav

Hal itulah yang menjadi alasan kenapa kamu bisa terbangun di tengah malam.

Perubahan hormon

Bagi perempuan, beberapa hal seperti menstruasi, kehamilan, dan menopause bisa menjadi penyebab gangguan tidur.

Bahkan, gangguan tidur ini sering terjadi sebelum perempuan mengalami menopause. National Sleep Foundation menyebut 40 persen orang yang baru akan menopause sudah mengalami gangguan tidur.

Rasa nyeri

Rasa nyeri seperti sakit punggung, sakit kepala, hingga masalah di otot rahang bisa membuat seseorang terbangun di tengah malam. 

Gangguan tersebut bisa semakin parah ketika kamu juga sedang mengalami stres.

BACA JUGA: 4 Manfaat Ngulet Bagi Kesehatan Tubuh Setelah Bangun Tidur 


Reporter : Chelsea Venda

Redaktur : Yasserina Rawie

Share to LINE LINE Share to WhatsApp WhatsApp

BERITA LAINNYA

TANYA AHLI

Berita Tentang Komunitas Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING