Liburan Jangan Mager, Lakukan Aktivitas Ini

Jika ingin bobot tubuh ideal tapi malas berolahraga, kamu bisa melakukan sejumlah aktivitas di rumah saat liburan.


Redaktur:
Liburan Jangan Mager, Lakukan Aktivitas Ini - GenPI.co
Berkeliling pasar belanja sayur dan lauk juga membakar kalori

Menyapu

Setiap menit melakukan gerakan menyapu, kamu sudah membakar kalori sebesar 39 kalori.

Naik Tangga

Lelah setelah menaiki sejumlah anak tangga, tidak apa. Kamu sudah membakar sekitar 128 kalori setelah melakukan aktivitas itu selama15 menit.

Belanja Sayuran

Mengitari pasar untuk membeli lauk pauk, kamu bisa membakar 68 kalori lho.

Mencuci mobil

Melakukan apa pun untuk mobil kesayangan, kamu pasti bersedia. Tak ada salahnya, mencuci sendiri kendaraan itu. Kamu bisa membakar 84 kalori.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda