GenPI.co 
2. Kebanyakan makanan sehat
Penelitian menunjukkan, makan terlalu banyak, baik itu makanan berkalori tinggi atau sayuran, tetap memengaruhi lingkar pinggang.
Jadi jika kamu ingin tetap fit, justru yang penting adalah perhatikan ukuran porsi makanannya.
BACA JUGA: Kenyang Lebih Lama, 3 Makanan Cocok Dikonsumsi Waktu Diet
3. Diet detoks
Bukan dijus, tetapi konsumsi sayuran utuh dan buah-buahan.
Tubuh kamu akan mendapatkan semua vitamin dan serat yang dibutuhkan dari sayur dan buah utuh. (*)
Video viral hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
