GenPI.co 
Makanan berkarbohidrat tinggi
Saat berbuka puasa memang paling nikmat untuk mengkonsumsi sesuatu dengan rasa yang manis, seperti teh manis, sirup, gula merah dan masih banyak lagi, rupanya beberapa menu pilihan tersebut termasuk salah satu jenis karbohidrat sederhana yang justru memiliki kadar serat yang sangat rendah. Tak hanya minuman dengan rasa manis makanan cemilan seperti biskuit, cokelat, permen dan kue saat di konsumsi saat berbuka puasa bukan mengobati rasa lapar justu akan membuat rasa lapar meningkat, dan mengkonsumsi karbohidrat lagi dengan jumlah lebih banyak.
Penurunan aktivitas
Saat menjalankan ibadah puasa Ramadhan 2019 kebanyakan orang justru menjadi malas, terlebih untuk melakukan aktivitas terkait aktivitas secara fisik. Dimulai dari jam tidur yang bertambah, yang biasanya melakukan kegiatan olahraga justru berhenti berolahraga karena takut puasanya batal, bahkan ada beberapa pekerjaan secara fisik lainnya yang ditinggalkan agar tidak banyak melakukan gerak.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
