Rebahan Bisa Langsing? Begini Rahasia dan Caranya

Lakukan gerakan ini selama 30 detik dalam satu set dengan rutin, lemak di area perut dan paha pasti luntur.

4. Mengangkat Bokong

Gerakan lain yang bisa dilakukan dalam posisi rebahan adalah dengan mengangkat bokong.

BACA JUGA:  Minum Air Rebusan Pandan, Khasiatnya Sungguh Mujarab

Cukup posisikan tangan di belakang punggung, lipat kaki seperti dalam gerakan sit up, lalu angkat bokongmu.

Tahan hingga 10 detik dalam satu set, maka lemak di sekitar perut, paha dan lengan bisa disingkirkan.(*)

BACA JUGA:  Awas! Rebahan di Ubin Tanpa Alas Sebabkan Infeksi Paru

Video viral hari ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News