Rebahan Bisa Langsing? Begini Rahasia dan Caranya

GenPI.co - Berikut ini adalah rahasia dan cara untuk bisa melangsingkan perut dengan cara rebahan.

Beristirahat sambil rebahan pasti menjadi kegiatan favorit hampir semua orang, bahkan seseorang bisa rebahan sambil bersantai seharian saat akhir pekan.

Meskipun begitu, pada umumnya kita disarankan untuk tidak terlalu rebahan karena bisa membuat kurang terjadi pembakaran kalori sehingga mengakibatkan penumpukan lemak.

BACA JUGA:  Minum Air Rebusan Pandan, Khasiatnya Sungguh Mujarab

Penumpukan lemak ini akan menjadikan tubuh kelebihan berat badan. Jika sudah mengalami kelebihan berat badan, dibutuhkan usaha lebih untuk menurunkannya.

Namun, tahukah kamu? Tenyata ada beberapa gerakan spesifik pengganti olahraga yang bisa dilakukan sambil rebahan, dan justru bisa melangsingkan tubuh.

BACA JUGA:  Awas! Rebahan di Ubin Tanpa Alas Sebabkan Infeksi Paru

Ini empat gerakan pembakar lemak yang bisa dilakukan sambil rebahan.

1. Luruskan Kaki ke Atas Sejajar Dengan Perut

BACA JUGA:  Kaum Rebahan Balut Zodiak, Rezeki Sulit Mendekat

Sambil di posisi rebahan, letakan kaki dan lengan sijajar dengan badan. lalu, luruskan kaki tegak hingga sejajar dengan perut selama beberapa saat.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News