Pengin Punya Tubuh Indah? Ikuti 3 Cara Mudah di Rumah

GenPI.co - Kamu yang ingin memiliki tubuh indah tidak harus selalu berolahraga di tempat kebugaran.

Kamu bisa melakukannya sendirian di rumah. Caranya pun sangat mudah. Berikut ini tiga triknya:

1. Berjalan untuk Memelihara Kesehatan Jantung

BACA JUGA:  Bersertifikat Halal, Dot Baby HUKI Bantu Bayi Tubuh Sempurna

Berjalan selama minimal 30 menit setiap hari sangat baik untuk meningkatkan kesehatan jantung.

Kamu bisa membeli walking pad untuk digunakan ketika kamu olahraga di rumah.

BACA JUGA:  Perombakan Fraksi di Tubuh Parpol Mencuat, Pakar Sarankan 3 Hal

Alat itu bisa dilipat dan diselipkan dengan mudah. Sambil mendengarkan lagu, kamu bisa berjalan dengan dengan speed range yang disesuaikan.

2. Perkuat Otot dengan Gowes di Rumah

BACA JUGA:  Tubuh Aduhai Tanpa Diet, Ternyata Ini 4 Rahasianya

Bersepeda sebagai olahraga rutin bisa membuat tubuh ideal, lo. Sepeda statis adalah jawabannya.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News