GenPI.co 
2. Cari kesenjangan
Setelah lebih mengenali diri, perhatikan kembali hidup kamu dan cari tahu apakah ada kesenjangan antara harapan dan kenyataan. Coba perhatikan apakah yang kamu lakukan sekarang sudah sesuai dengan harapan, atau paling tidak sudah mengarah ke sana.
Sikap kurang positif bisa timbul karena adanya kesenjangan tersebut. Tanyakan kembali dirimu, apa yang sebenarnya kamu inginkan dalam hidup? Apa yang benar-benar bisa membuat kamu bahagia? Temukan kesenjangan tersebut dan lakukan perubahan.
BACA JUGA: 5 Terapi Alami Bagi Pengidap Depresi dan Stres, Wajib Coba!
3. Ambil tindakan
Setelah mengetahui kesenjangan dan yakin akan sumber kebahagiaan, lakukan apa yang perlu untuk menggapai harapan kamu. Penerapan ide dan usaha mencapai tujuan dapat memberikan semangat yang positif.
BACA JUGA: Daftar Vitamin Terbaik untuk Menghilangkan Stres
Jangan sungkan meminta bantuan dan pendapat orang lain dalam mendapatkan ide dan masukan.(*)
Simak video berikut ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
