GenPI.co 
Kendati demikian, sebaiknya lakukan pemanasan sebelum melakukan ketiga gerakan ini. Hal tersebut dilakukan agar tubuh tidak mengalami cidera atau kram. (*)
Lihat video seru ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
Mumpung PPKM, 3 Gerakan Olahraga Ini Bisa Bikin Perut Seksi
Kamu bisa membentuk perut jadi seksi, lho! Mumpung masih PPKM Darurat,, yuk cobain olahraga ini. Perut bisa dibuat jadi seksi
Deretan MPASI Terbaik untuk Si Kecil Agar Makin Sehat dan Kuat
3 Shio Bernasib Sial, Mohon Bersabar ya!
The Jungle Waterpark Bogor Berikan Harga Khusus Bagi Warga Ber-KTP Jakarta, Jabar dan Banten
The Jungle Waterpark Bogor berikan promo menarik bagi yang memiliki KTP Jakarta, Jawa Barat, dan Banten