3 Tips Instan Perut Langsing Usai Melahirkan, Catat Moms!

Memiliki kembali perut langsing seperti semula membutuhkan waktu rata-rata sekitar 7-8 minggu setelah proses melahirkan.

31 Juli 2021 23:50 31 Juli 2021 23:50
Redaktur: Hafid Arsyid

3 Tips Instan Perut Langsing Usai Melahirkan, Catat Moms! - GenPI.co

Ilustrasi: Pinterest

Selain itu, minum air putih juga bisa membantu mengurangi nafsu makan dan asupan kalori. Apalagi untuk wanita menyusui, air minum sangat penting untuk penggantian cairan yang hilang melalui produksi susu.

Karena itu, Anda harus minum 1-2 liter air setiap hari untuk membantu proses penurunan berat badan.

Konsumsi Makanan Kaya Serat

BACA JUGA: Biar Tidak Buncit, 3 Kiat Ampuh Bikin Lemak di Perut Ambrol

Ini adalah salah satu cara terbaik untuk mengurangi lemak perut setelah kehamilan. Menurut sebuah penelitian, setiap 10g serat larut berkontribusi pada penurunan lemak perut 3,7% selama periode 5 tahun.

Selain itu, mengkonsumsi serat larut juga bisa membuat merasa kenyang lebih lama dengan mengurangi kadar hormon kelaparan dan memperlambat pencernaan.(*)