Sulit Tidur di Lokasi Baru? Ternyata ini Penyebabnya

Sulit Tidur di Lokasi Baru? Ternyata ini Penyebabnya - GenPI.co
SUlit tidur adalah gangguan yang paling sering dialami ketika berada di lokasi yang baru. (Foto: Elements Envato)

GenPI.co - Kamu traveler yang suka berpindah-pindah tempat? Sering merasakan sulit tidur di lokasi baru? Ternyata ini penyebabnya.

Dr. Masako Tamaki, Ilmuwan Psikologi Kognitif dari Brown University, AS, mengungkap beberapa temuan tentang aktivitas tidur manusia. Salah satunya soal penyebab mengapa seseorang sulit tidur di tempat baru.

Dr. Masako menyebut kesulitan tidur di tempat baru dengan istilah "first night effect".

Baca juga: 

Aktivitas Fisik dalam Kondisi Kurang Tidur, Bolehkah? 

Begini Cara Tidur Pulas di Pesawat 

Begini Tips Tidur Pulas dan Nyaman ala Militer Amerika Serikat 

Hasil penelitian yang diterbitkan tahun 2016 ini mengungkap ketika seseorang tidur di tempat yang baru, belahan otak terbagi menjadi dua. Otak kiri manusia menjadi lebih aktif, dan lebih peka terhadap suara, sehingga dianggap  sebagai kondisi "waspada". Sementara otak kanan tetap dalam kondisi normal.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya