Sulit Tidur di Lokasi Baru? Ternyata ini Penyebabnya

Hasil penelitian yang diterbitkan tahun 2016 mengungkap ketika seseorang tidur di tempat yang baru, belahan otak terbagi menjadi dua.

03 Juni 2019 15:06 03 Juni 2019 15:06
Redaktur: Paskalis Yuri Alfred
Reporter: Khadijah Almakiyah

Sulit Tidur di Lokasi Baru? Ternyata ini Penyebabnya - GenPI.co

SUlit tidur adalah gangguan yang paling sering dialami ketika berada di lokasi yang baru. (Foto: Elements Envato)

Meski tempat baru yang kita datangi tempat yang aman, otak kiri manusia akan tetap beresponnya dengan mode "waspada". Otak akan memerintahkan kita untuk memonitor kondisi lingkungan baru tersebut dan secara refleks akan lebih mudah terbangun mendengar suara.

Lalu bagaimana mengatasi "first night effect?

Lauren Juliff, travel blogger Internasional, memberi beberapa tips dalam blog berjudul "What Doesnt Suck?" , cara agar mudah tidur di tempat baru.

Salah satunya dengan membawa wewangian yang biasa kita gunakan di kamar rumah kita, dan menyemprotkannya sedikit ke bantal atau tempat tidur. Dengan begitu, kamu tidak akan merasa kesulitan tidur lagi.

Simak juga video menarik berikut