Ternyata Mudah, 4 Tips Atasi Stres dalam Hidupmu, Buktikan!

Ternyata Mudah, 4 Tips Atasi Stres dalam Hidupmu, Buktikan! - GenPI.co
ilustrasi stres. foto: envato elements

GenPI.co - Stres tidak pernah lepas dari kehidupanmu. Mulai dari masalah di tempat kerja, bertengkar dengan teman, masalah rumah tangga, hingga tagihan-tagihan yang harus dibayarkan.

Namun, kamu tidak perlu khawatir. Meski stres mengikuti kemana pun kamu pergi, kamu bisa kok hidup bebas dari stres.

Bagaimana caranya? Yuk, simak berbagai cara unik untuk menghilangkan stres berikut ini.

BACA JUGA:  Saat Kamu Lagi Stres dan Sulit Tidur, Hirup Aroma Minyak Mawar

1. Pasang senyum palsu

Menurut sebuah penelitian di Psychological Science tahun 2012, memasang senyum lebar bisa melibatkan otot-otot wajah sekitar mata untuk berpura-pura tersenyum. Maka, mood akan meningkat secara perlahan.

BACA JUGA:  Melisa Idol Akui Stres Dapat Julukan Crazy Rich

2. Mengelus hewan berbulu

Mengelus hewan berbulu bisa menjadi stres terapi tersendiri bagi seseorang.

Pasalnya, dengan mengeluh hewan, seakan mencurahkan kasih sayang.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya