4 Kiat Memasak Sayuran agar Gizinya Tetap Terjaga

Sayuran kaya akan vitamin B kompleks dan C. Sayangnya, keduanya merupakan vitamin larut air.


Redaktur:
Reporter:
4 Kiat Memasak Sayuran agar Gizinya Tetap Terjaga - GenPI.co
ilustrasi memasak sayuran. foto: envato elements

4. Pilih metode memasak yang sesuai

Dengan memilih cara memasak sayuran yang tepat, kamu bisa mendapatkan zat gizi dalam jumlah optimal.

Beberapa metode terbaik untuk memasak sayur-mayur antara mengukus, memanggang, menumis, dan merebus. (hellosehat)

BACA JUGA:  Pakai Air Fryer buat Memasak, Apakah Bagus untuk Kesehatan, Dok?

Video populer saat ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda