Khusus Penderita Diabetes, 3 Makanan Ini Tidak Boleh Dikonsumsi

Buah adalah camilan sehat bagi orang diabetes. Namun, buah kering tidak termasuk sebagai camilan sehat.

Buah kering adalah salah satu buah pantangan diabetes.

Buah kering diproses sedemikian rupa untuk menghilangkan sebagian besar kadar airnya, sehingga yang tersisa adalah kandungan gula alaminya.

BACA JUGA:  4 Pola Makan Sehat untuk Kendalikan Diabates, Jangan Abaikan!

Saus tomat dan saus sambal botolan

Saus tomat termasuk makanan pantangan untuk diabetes. Menurut USDA, dua sendok saus tomat setara dengan 16 gram gula.

BACA JUGA:  Bebas Khawatir, Ini 4 Camilan Manis Untuk Penderita Diabetes

Jika ini dikombinasikan dengan makanan yang mengandung karbohidrat, misalnya nasi atau kentang goreng, tentu total gula yang dikonsumsi jadi lebih tinggi. (hellosehat)

Simak video berikut ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News