GenPI.co 
Bila Anda menyukai dan sering mengonsumsi makanan cepat saji atau fast food, sebaiknya kamu mulai membatasinya sekarang.
Sebab, makanan cepat saji, seperti pizza, ayam goreng, burger, kentang goreng, dan lainnya mengandung natrium atau garam serta lemak jahat.
Daging merah dan kulit ayam
BACA JUGA: Rajin Makan Buah Bit Tiap Hari, Hipertensi & Penyakit Ini Ambrol
Meski bukan olahan, daging merah (sapi, babi, dan domba) dan kulit ayam juga merupakan makanan pantangan yang perlu dihindari oleh penderita hipertensi.
Pasalnya, kedua jenis makanan ini mengandung lemak jenuh yang tinggi, yang bisa menjadi penyebab darah tinggi.
BACA JUGA: Pasien Covid Diabetes dan Hipertensi, Berisiko Terserang Stroke
Makanan olahan, kaleng, atau kemasan
Makanan penyebab darah tinggi lainnya, yaitu makanan olahan, kaleng, atau makanan kemasan.
BACA JUGA: Berapa Takaran Garam Yang Pas untuk Penderita Hipertensi?
Pasalnya, jenis makanan tersebut mengandung natrium dalam jumlah tinggi.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
