Catat, 4 Kebiasaan Ini Bantu Turunkan Berat Badan Dalam 7 Hari

Berat badan bisa mengalami lonjakan akibat pola hidup yang berantakan hingga sulit melakukan olahraga dan doyan ngemil.


Redaktur:
Catat, 4 Kebiasaan Ini Bantu Turunkan Berat Badan Dalam 7 Hari - GenPI.co
Sarapan oatmeal (foto: Envato Elements)

Sebuah studi membandingkan orang-orang yang sarapan dengan telur dan orang-orang yang sarapan dengan roti bagel selama delapan minggu.

Orang-orang yang sarapan dengan telur mengalami penurunan indeks massa tubuh (IMT) 61 persen lebih besar, penurunan berat badan 65 persen lebih besar, dan pengecilan lingkar pinggang 34 persen lebih besar.

Saat sarapan, telur bisa diolah dengan beragam bahan makanan lain yang juga menyehatkan. (*)

BACA JUGA:  Penting! 3 Manfaat Minum Air Putih 2 Liter Sehari, Cepat Langsing

Video seru hari ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda