Tekanan Darah Tinggi Ambrol, 3 Olahraga Terbaik untuk Hipertensi

Bagi kamu yang memiliki riwayat tekanan darah tinggi, sebaiknya kamu fokus pada aktivitas fisik atau olahraga dengan intensitas sedang.


Redaktur:
Tekanan Darah Tinggi Ambrol, 3 Olahraga Terbaik untuk Hipertensi - GenPI.co
ilustrasi olahraga. foto: envato elements

Berat badan pun akan terkontrol sehingga mencegah munculnya berbagai penyakit, yang salah satunya adalah hipertensi.

Berenang

Jalan kaki dan bersepeda memang bisa kamu lakukan sambil menjalankan aktivitas keseharian kamu.

BACA JUGA:  3 Olahraga Paling Ampuh Mengecilkan Perut Buncit, Lemak Ambrol

Namun, sambil mengisi waktu luang, kamu juga bisa sesekali melakukan olahraga aerobik lainnya untuk membantu menurunkan tekanan darah, seperti berenang. (hellosehat)

Simak video pilihan redaksi berikut ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda