Sering Gelisah Tanpa Sebab, Obatnya Ada di 3 Makanan ini

Seringkah merasa gelisah tanpa sebab? Kondisi ini biasanya terjadi lantaran banyaknya tekanan pekerjaan yang tak dapat diselesaikan


Redaktur:
Sering Gelisah Tanpa Sebab, Obatnya Ada di 3 Makanan ini - GenPI.co
Perempuan cemas. Ilustrasi: Envato

3. Kacang-kacangan

Tak dipungkiri protein sangat dibutuhkan tubuh untuk memberikan energi sehingga sangat memperkuat konsentrasi seseorang dalam pekerjaan.

Konsumsi makanan seperti ikan, ayam, kacang-kacangan, susu, produk kedelai dan yogurt, karena mengandung tryptophan dan selenium yang membantu menstimulasi kadar serotonin.(*)

BACA JUGA:  Ikuti 4 Saran Psikolog untuk Atasi Kegelisahan Akut

Tonton Video viral berikut:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda