GenPI.co 
Kebanyakan pekerja yang duduk berjam-jam di depan layar komputer selama seharian sering mengeluh sakit punggung dan nyeri otot leher akibat postur duduk saat mengetik yang cenderung membungkuk atau kursi kantor yang tidak mendukung postur tubuh.
Nah, sebagai solusinya lakukanlah olahraga peregangan.
Minum suplemen
BACA JUGA: 5 Tips Jitu Merawat Mobil di Rumah, Nih Caranya Mudah dan Praktis
Jika kamu tidak bisa mencukupi asupan nutrisi dari makanan yang kamu konsumsi sehari-hari, kamu bisa mengonsumsi suplemen tertentu.
Memilih makanan dan camilan yang tepat
BACA JUGA: Tips Zoya Amirin Agar Anu Pria Tahan Lama dan Nikmat, Bikin Auwww
Hindari makanan manis, berlemak, pedas, dan mengandung banyak garam.
Jenis-jenis makanan tersebut selain sulit dicerna tubuh justru akan membuat kamu sering merasa lapar lagi.
BACA JUGA: Tips Dokter Dina Bikin Pria Makin Hot, Wanita Bisa Auuwww
Fokuslah pada makanan sehat yang dapat memenuhi asupan energi dengan mudah. (hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
