Kamu yang Sering Kerja Lembur, Jaga Badan Tetap Fit dengan 4 Tips

GenPI.co - Hampir semua orang pasti pernah kerja lembur. Kadang situasinya memaksa kamu untuk kerja lembur hampir setiap hari.

Agar tubuh kamu tetap sehat dan bugar, ada beberapa strategi yang bisa kamu lakukan meski sering lembur kerja. Apa saja?

Hindari kopi

BACA JUGA:  5 Tips Jitu Merawat Mobil di Rumah, Nih Caranya Mudah dan Praktis

Meskipun terlihat sangat membantu, konsumsi kafein secara berlebihan dapat membahayakan kesehatan.

Pasalnya, mengonsumsi lebih dari satu cangkir kopi dalam satu malam dapat membuat tubuh mengalami dehidrasi dan insomsia.

BACA JUGA:  Tips Zoya Amirin Agar Anu Pria Tahan Lama dan Nikmat, Bikin Auwww

Kafein tersebut bisa memacu paksa kerja jantung.

Sedangkan kandungan gulanya yang berlebih dapat memicu diabetes.

BACA JUGA:  Tips Dokter Dina Bikin Pria Makin Hot, Wanita Bisa Auuwww

Sisipkan olahraga di jam kerja

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News