3 Menu Sarapan Paling Bagus untuk Menurunkan Berat Badan

3 Menu Sarapan Paling Bagus untuk Menurunkan Berat Badan - GenPI.co
ilustrasi menu sarapan. foto: envato elements

GenPI.co - Salah satu cara menurunkan berat badan yang paling penting adalah tidak melewatkan sarapan.

Menu sarapan dengan gizi yang seimbang akan memberikan tubuh energi yang dibutuhkan untuk melewati hari.

Akibat tidak sarapan, kamu mungkin memulai hari dengan energi yang kosong.

BACA JUGA:  Awas! Kebiasan Sikat Gigi Setelah Sarapan Dampaknya Mengejutkan

Alhasil, keinginan untuk ngemil pada siang atau malam hari pun meningkat.

Pasalnya, tubuh akan mengira kamu kelaparan, sehingga porsi makan mungkin ikut bertambah.

BACA JUGA:  Penyakit Kronis Ini Mengintai Jika Sering Melupakan Sarapan

Usahakan untuk selalu menyiapkan sarapan yang mengandung nilai gizi yang dibutuhkan tubuh, seperti protein dan karbohidrat.

Berikut menu sarapan paling bagus untuk menyukseskan program diet:

BACA JUGA:  Sarapan Sehat Pakai Smoothies Bowl Buah Naga, Enak Banget

1. Telur

Tonton video ini:

Berita Selanjutnya

GenPI.co Nusantara

Jatim Jogja Bali Banten