Khusus Penderita Hipertensi, 5 Buah Ampuh Menurunkan Darah Tinggi

Khusus Penderita Hipertensi, 5 Buah Ampuh Menurunkan Darah Tinggi - GenPI.co
ilustrasi buah (Foto: GenPI.co)

GenPI.co - Beberapa buah juga dapat menurunkan tekanan darah sehingga cocok untuk dikonsumsi penderita hipertensi.

Berikut buah yang bisa kamu pilih untuk dikonsumsi sehari-hari:

Melon

BACA JUGA:  Kombinasi 3 Buah Ini Bisa Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Tidak hanya dapat menurunkan tekanan darah, buah ini juga dapat memperbaiki kadar gula, mencegah risiko dehidrasi, memperbaiki sistem imun dengan kandungan vitamin C-nya, serta memperlancar pencernaan karena kaya akan serat.

Melon juga memiliki kalori yang rendah sehingga cocok untuk mencegah kegemukan atau obesitas yang bisa menyebabkan hipertensi.

BACA JUGA:  Bisa Cegah Diabetes, 4 Makanan Paling Bagus untuk Menu Sarapan

Nanas

Buah lainnya yang dapat kamu konsumsi sebagai penurun tekanan darah adalah nanas.

BACA JUGA:  Menaikkan Berat Badan, Konsumsi 4 Makanan Ini Bikin Gemuk

Buah yang identik dengan rasa asam ini kaya akan kalium, yang bermanfaat untuk penderita hipertensi.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya