GenPI.co 
GenPI.co - Ada beberapa jenis makanan yang memiliki kandungan kolesterol tinggi. Maka itu, bagi penderita kolesterol tinggi, makanan-makanan tersebut sebaiknya dihindari.
Lebih baik perbanyak makanan yang baik untuk kolesterol. Tak hanya itu, ada pula makanan yang menjadi pantangan bagi penderita kolesterol.
Berikut adalah daftar makanan yang perlu kamu perhatikan:
BACA JUGA: Makan Lobak Bisa Bikin Darah Tinggi Ambrol, Ini Tips Memasaknya
Makanan cepat saji
Makanan cepat saji termasuk tinggi kandungan gula, lemak jenuh, dan lemak trans.
BACA JUGA: Bunda, Ini Jenis Ikan yang Bagus untuk Makanan Bayi
Sering mengonsumsi makanan tinggi kolesterol dapat menjadi penyebab kolesterol tinggi dan berbagai masalah kesehatan lain seperti tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan kenaikan berat badan.
Makanan digoreng
BACA JUGA: 5 Makanan Terbaik agar Rambut Tidak Mudah Patah dan Rontok
Makanan yang digoreng memiliki kadar kalori yang lebih tinggi dan kandungan lemak trans yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, obesitas, dan diabetes.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
