Lambung Aman Terkendali, 3 Makanan Bagus untuk Pencernaan

GenPI.co - Makanan yang mudah dicerna adalah makanan yang tidak bertahan lama di dalam saluran pencernaan.

Kelompok makanan ini umumnya terdiri atas karbohidrat sederhana serta makanan rendah protein, lemak, atau serat.

Lambung tidak menghabiskan banyak waktu untuk mencerna makanan rendah protein, lemak, atau serat.

BACA JUGA:  Promo KFC Hari Ini Makan Sepuasnya Nggak Bikin Dompet Jebol

Di bawah ini beberapa makanan yang gampang dicerna.

Roti tawar putih

BACA JUGA:  Tinggi Kalori, 3 Makanan Wajib Dihindari Penderita Kolesterol

Roti tawar putih merupakan sumber dari karbohidrat sederhana. Kandungan serat dan proteinnya pun rendah sehingga tubuh tidak perlu banyak energi untuk mencernanya.

Satu hingga tiga potong roti tawar putih polos bisa mengenyangkan perut.

BACA JUGA:  Penyintas Kanker Tetap Bisa Makan Enak Kok, Simak Penjelasannya!

Roti panggang

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News