Saat Kolesterol Tinggi, Segera Konsumsi 3 Buah

Saat Kolesterol Tinggi, Segera Konsumsi 3 Buah - GenPI.co
ilustrasi makan buah. foto: dok. GenPI.co

GenPI.co - Jika kamu lebih suka melakukan cara alami untuk menurunkan kolesterol, kamu bisa mengonsumsi berbagai pilihan buah penurun kolesterol berikut.

Beberapa buah yang bisa kamu konsumsi termasuk:

Pir

BACA JUGA:  Pantang Banget, Penderita Kolesterol Wajib Hindari 3 Makanan

Satu buah pir dalam ukuran sedang dapat mencukupi 16 persen kebutuhan serat harian.

Bahkan, nilai serat dari buah pir lebih tinggi daripada buah apel.

BACA JUGA:  Bikin Perut Kembung, 3 Makanan Wajib Dihindari

Kamu bisa menggunakan buah ini sebagai salah satu pilihan dari buah penurun kolesterol.

Anggur

BACA JUGA:  Khasiat Daun Pepaya 3 Penyakit Kronis Ambrol, Ini Cara Makannya

Anggur masuk ke dalam daftar buah penurun kolesterol.

Tonton video ini:

Berita Selanjutnya