3 Menu Sarapan Paling Dianjurkan untuk Penderita Maag

3 Menu Sarapan Paling Dianjurkan untuk Penderita Maag - GenPI.co
ilustrasi menu sarapan. foto: envato elements

GenPI.co - Jika kamu bijak dalam memerhatikan asupan makanan saat sarapan, maka kamu bisa mencegah serangan maag.

Kamu jangan bingung, berikut menu sarapan untuk penderita maag yang aman dikonsumsi.

Nasi tim ayam

BACA JUGA:  Jangan Dibiarkan, 6 Tanda Anak Butuh Terapi Makan

Nasi tim ayam masuk dalam daftar menu sarapan untuk penderita maag yang bisa dicoba.

Pasalnya, nasi tim cenderung memiliki tekstur yang lunak, sehingga memudahkan lambung untuk mencernanya.

BACA JUGA:  Bagaimana Cara yang Benar Membaca Label pada Kemasan Makanan?

Kamu bisa menambahkan lauk seperti pepes tahu sebagai sumber protein nabati.

Oatmeal

BACA JUGA:  Kamu Bisa Makan Banyak dan Tetap Langsing dengan 5 Tips

Oatmeal merupakan salah satu makanan yang tinggi serat sehingga membuat kamu bisa kenyang lebih lama.

Tonton video ini:

Berita Selanjutnya