GenPI.co 
Bila kamu tidak mengonsumsi karbohidrat dalam waktu yang lama, laju metabolisme akan melambat agar tubuh dapat menghemat energi. Hal ini justru membuat berat badan lebih sulit turun.
Kurang minum air
Rasa lapar terkadang muncul karena kamu mengalami dehidrasi.
BACA JUGA: Obesitas Mengancam, Diet Anti Ribet Ini Bisa Dilakukan di Rumah
Untuk mengatasi rasa “lapar palsu” ini, cobalah minum segelas air dan lihat apakah kamu masih ingin makan setelahnya. Bagi sejumlah orang, cara ini ampuh menurunkan berat badan.
Kebiasaan minum air juga dapat mempercepat pembakaran kalori, mengurangi asupan kalori dari makanan, dan membantu pembakaran lemak dalam tubuh. (hellosehat)
BACA JUGA: Resep Potato Wedges Krispi Tanpa Digoreng, Cocok Buat Diet!
Kalian wajib tonton video yang satu ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
