Supaya Diet Berhasil, Kamu Wajib Menghindari 3 Kebiasaan

GenPI.co - Diet untuk menurunkan berat badan bukan hanya soal seberapa banyak asupan kalori yang kamu kurangi.

Tak sedikit yang akhirnya mengalami kenaikan berat badan setelah diet selama berbulan-bulan.

Guna menyukseskan diet, berikut berbagai kebiasaan yang sebaiknya kamu hindari.

BACA JUGA:  Obesitas Mengancam, Diet Anti Ribet Ini Bisa Dilakukan di Rumah

Makan terlalu sedikit

Kamu harus tetap makan meskipun sedang berupaya menurunkan berat badan.

BACA JUGA:  Resep Potato Wedges Krispi Tanpa Digoreng, Cocok Buat Diet!

Jangan hanya fokus mengurangi asupan kalori, tapi juga pilihlah makanan alami dengan gizi seimbang seperti ikan, telur, sayur dan buah, serta kacang-kacangan.

Tidak mengonsumsi kabohidrat

BACA JUGA:  Kaya Nutrisi Alami, Sereal Diet Ini Ampuh Langsingkan Badan

Biar bagaimana pun, karbohidrat merupakan sumber energi utama bagi tubuh.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News