Bunda Jangan Khawatir, Saat Anak Sembelit Atasi dengan 4 Cara

GenPI.co - Meski terkesan sepele, gejala sembelit lama-lama dapat mengganggu aktivitas harian anak.

Salah satu penyebab sembelit pada anak adalah kebiasaan pilih-pilih makanan.

Ada banyak cara sederhana yang bisa orangtua lakukan untuk mencegah sembelit pada anak di rumah.

BACA JUGA:  Ciri-ciri Anak Memiliki Kecerdasan Kinestetik

Pencegahan tersebut bisa mulai dari perubahan pola makan sampai menerapkan kebiasaan harian yang baik.

Membiasakan anak makan serat

BACA JUGA:  Orang Tua Harus Mengajari Anak 3 Kebiasaan Sehat

Salah satu cara yang cukup ampuh cegah sembelit adalah menyediakan lebih banyak menu makanan yang kaya serat, seperti sayur dan buah-buahan segar.

Mengutip dari Kids Health, tubuh lebih cepat mencerna serat lebih sehingga usus anak tidak perlu bekerja terlalu keras saat mengejan.

BACA JUGA:  Anaknya Dijuluki Bayi Sultan, Rizky Bilar: Kami Belum Selevel Itu

Mengonsumsi makanan yang mengandung bakteri baik (probiotik)

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News