Penderita Asam Urat Harus Rajin Makan 3 Buah

Penyakit asam urat bersifat kambuhan, yang artinya gejala bisa sewaktu-waktu. Maka dari itu, kamu harus rajin konsumsi buah. foto: envato elements

GenPI.co - Penyakit asam urat bersifat kambuhan, yang artinya gejala bisa sewaktu-waktu.

Agar tidak kembali kumat, penderita asam urat perlu menjaga kadar asam urat tetap normal.

Caranya, menghindari makanan yang mengandung purin dan sebaliknya meningkatkan pilihan makanan sehat untuk asam urat, seperti buah-buahan.

Kelompok buah beri

Ada banyak jenis buah beri yang bisa kamu pilih, seperti stroberi, raspberi, blueberry, atau cranberry.

Kelompok buah beri sama seperti buah untuk asam urat lainnya, yakni kaya vitamin C dan nutrisi yang menyehatkan tubuh.

Kelompok buah sitrus

Beberapa jenis buah sitrus yang bisa kamu nikmati adalah jeruk manis, jeruk bali, lemon, atua jeruk nipis.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Penyakit asam urat bersifat kambuhan, yang artinya gejala bisa sewaktu-waktu. Maka dari itu, kamu harus rajin konsumsi buah