Supaya Bisa Tidur Nyenyak, Kamu Harus HIndari 3 Makanan

Kalau kamu mendambakan makanan sebelum tidur, kamu harus cerdas memilih supaya tidak mengganggu tidur nyenyak


Redaktur:
Supaya Bisa Tidur Nyenyak, Kamu Harus HIndari 3 Makanan - GenPI.co
Kalau kamu mendambakan makanan sebelum tidur, kamu harus cerdas memilih supaya tidak mengganggu tidur pulasmu. foto: envato elements

Burger

Makanan berlemak seperti burger membuat saluran pencernaanmu bekerja keras. Ini bisa mengganggu waktu tidurmu.

Belum lagi, sebuah penelitian terbaru menemukan bahwa mengonsumsi terlalu banyak lemak jenuh di malam hari berdampak pada insomnia. (ayobandung)

BACA JUGA:  Makin Banyak Kamu Makan Buah Salak, Stamina Langsung Meningkat

Jangan sampai ketinggalan! Kamu sudah lihat video ini ?

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda