GenPI.co 
3. Perhatikan konsumsi makanan dan minuman
Sering kali kondisi tubuh kita dipicu oleh makanan dan minuman yang kita konsumsi. Dianjurkan untuk tidak mengonsumsi makanan dengan kandungan lemak jenuh yang tinggi dan tidak makan dengan porsi yang terlalu besar sebelum perjalanan agar terhindar dari rasa kantuk.
Selama bulan puasa, bisa dipertimbangkan melakukan perjalanan di pagi hari setelah Subuh.
4. Hindari mengemudi sendirian
Jika ada keluarga atau teman di dalam mobil saat kamu mengemudi, ajaklah mereka untuk sekedar berbincang-bincang mengenai hal yang santai.
BACA JUGA: 3,9 Juta Pemudik Bakal Masuk Yogyakarta, Hati-hati di Jalan Ya
Dengan begitu, rasa kantuk saat mengemudi akan berangsur-angsur berkurang.
5. Menepi Sejenak
Jika rasa kantuk saat mengemudi sudah tidak tertahankan, ada baiknya kamu menepi sejenak untuk sekedar beristirahat sebentar.
BACA JUGA: Kali Pertama Arus Mudik One Way, Begini Persiapan Pemprov Jateng
Selain dapat membantu mengembalikan energi dan fokus kamu, hal ini juga dapat menghindarkan kamu dari hal-hal fatal yang tidak diinginkan selama perjalanan.(*)
Video viral hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
