GenPI.co 
Olahraga
Selanjutnya, olahraga sangat dianjurkan ketika sedang hamil. Pasalnya, ibu hamil tidak boleh banyak berdiam diri saja, setidaknya harus ada pergerakan seperti jalan santai, berenang, hingga yoga.
Hal ini tidak hanya membantu membakar lemak tapi baik untuk kesehatan janin.
Banyak mengonsumsi air
Jika ibu hamil memutuskan untuk diet, disarankan mengonsumsi air putih sebanyak 10 gelas setiap hari.
BACA JUGA: Membantu Persalinan, 4 Olahraga Ini Aman Dilakukan Wanita Hamil
Dengan rutin minum air, ibu hamil akan lebih mudah merasa kenyang dari pada memutuskan untuk ngemil.
Mengolah makanan secara sehat
Penting untuk memperhatikan proses pengolahan makanan agar diet tetap terjaga.
BACA JUGA: Tengah Hamil, Britney Spears Hiatus dari Media Sosial
Hindari proses masak dengan cara di goreng. Sebab, makanan apa pun yang dimasak secara digoreng, minyaknya mengandung lemak jenuh yang mempersulit proses penurunan berat badan.(*)
Jangan sampai ketinggalan! Kamu sudah lihat video ini ?
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
